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步骤 1：
所有材料切块
步骤 2：
锅内加水，加入肉焯熟后过凉水备用
步骤 3：
另起锅加入所有材料，因为给宝宝做，无盐无糖，大人吃的话加盐即可
步骤 4：
大火煮开后转小火炖两小时。成品图。
步骤 5：
成品图
成人吃出锅加入盐即可。
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