玉米黑豆沙拉 by 只爱飞飞自己 - 菜谱

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浏览 168419 收藏 4 时间 30~60分钟切墩(初级)

1.用黑豆做沙拉时，一定要将黑豆彻底煮熟，否则易引起肠胃不适。

只爱飞飞自己 2017年07月17日发布

黑豆高蛋白、低热量，而且含有丰富的膳食纤维，与玉米、西红柿搭配成谷物沙拉，完全有机，比普通沙拉高出更多营养价值，调入含有芝麻口味的丘比沙拉汁，更能激发味蕾，味道一极棒。

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