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步骤 1：
材料备齐
步骤 2：
大米，虾皮，菜心，水都放一起在炖盅里炖3小时
步骤 3：
出锅
炝炒菜心
菜心炒腊肠
油泼面
肉片炒白菜心
虾仁豆腐挤挤面，让孩子吃的停不下来
鸡肉丸子汤～减脂党看过来！
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