4℃青苦瓜汁的做法步骤

• 步骤 1：

  苦瓜去馕，切粒

• 步骤 2：

  沸水焯焯苦瓜粒1分钟

• 步骤 3：

  青瓜切粒

• 步骤 4：

  所有材料放进榨汁机榨汁

• 步骤 5：

  放进冷藏室冷3小时即可