山药木糠杯 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  参考月龄：24月以上 食材准备：山药140g、酸奶100g、奥利奥饼干 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级

• 步骤 2：

  山药洗净削皮，切小块。 山药一定要选择口感绵软的铁棍山药，含水量低，更适合蒸煮压泥。 山药含有大量粘液，在处理山药的时候，一定要戴手套防护，否则碰到山药的粘液手很容易过敏发痒。

• 步骤 3：

  冷水上锅蒸15分钟。

• 步骤 4：

  饼干装进保鲜袋，擀碎。 也可以掰成小块，用料理机打碎。

• 步骤 5：

  山药取出，倒入碗中碾成泥。

• 步骤 6：

  加入酸奶。 最好是浓稠一点的酸奶，最好是自制的，含糖少，无添加剂。

• 步骤 7：

  搅拌均匀。

• 步骤 8：

  饼干末铺在盒子底部。 把压好的饼干屑用勺子盛入小盒子里平铺一层。再把铺好的饼干屑轻轻地压平整让它的边缘更整齐一些。 没有准备这种小盒子，也不要紧。用透明杯都是可以达到很棒的效果的。

• 步骤 9：

  加入山药泥，铺平。

• 步骤 10：

  再加入饼干碎，铺平。 饼干可以用自制饼干、消化饼干，奥利奥饼干提前把中间的夹心也去掉哦！

• 步骤 11：

  加入山药酸奶泥，铺平。

• 步骤 12：

  最后再倒入饼干碎，铺平。

• 步骤 13：

  美美哒，完成啦，如果在上面摆上宝宝喜欢的水果颗粒，那就更漂亮啦。

• 步骤 14：

  如果是冷藏密封保存1-2天内必须吃完！