糖尿病食谱蒜香干煸豆角的做法步骤

• 步骤 1：

  长豆角去除两头，洗干净备用

• 步骤 2：

  开水煮豆角到七成熟，捞出冷水冰一下

• 步骤 3：

  大蒜两头

• 步骤 4：

  蒜拍一下，剁碎，不要太碎。

• 步骤 5：

  热锅凉油花椒炒香取出

• 步骤 6：

  放入豆角爆炒

• 步骤 7：

  炒到豆角发软，放入盐，姜，葱，少部分蒜末

• 步骤 8：

  炒至豆角表面有点焦时放入剩余大蒜，翻炒几下出锅

• 步骤 9：

  一盘蒜香浓郁的豆角就做好了。