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步骤 1:
将马齿苋掐去老根老的叶子,摘干净;
步骤 2:
将马齿苋清洗干净;
步骤 3:
煮锅里水冒小泡后,放入一小撮食盐和洗净的马齿苋焯烫一下;
步骤 4:
待马齿苋变软后立刻捞出来放入凉水里,过凉;
步骤 5:
捞出马齿苋,控干水份后切小段;
步骤 6:
放入生抽、米醋、食盐、鸡粉、辣椒油,按自己的口味调个凉拌汁;
步骤 7:
将切好的马齿苋装盘,淋上调好的料汁,蒜末,拌匀就可以吃啦!
步骤 8:
养生凉拌菜
步骤 9:
清热去火的小菜
1、在焯烫马齿苋时,不要焯烫太久了,一变色赶紧捞出来过凉;
2、这个凉拌菜,放了蒜泥很提味道的。