凉拌马齿苋

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所需食材

  • 马齿苋 1小把
  • 大蒜 3瓣
  • 食盐 2克
  • 鸡粉 1克
  • 生抽 5克
  • 米醋 5克
  • 辣椒油 5克

小贴士

1、在焯烫马齿苋时,不要焯烫太久了,一变色赶紧捞出来过凉;
2、这个凉拌菜,放了蒜泥很提味道的。

桃子所 2017年07月19日发布
说到马齿苋,很多生长在城市的人们可能都不太了解,由于生长在野外经常被人们忽略。但是正是这种不起眼的野菜,却富含丰富的营养物质,被称为长寿菜。马齿苋可以药食两用,既可以内服也可以外敷,内服可以清热解毒、散血消肿,治疗热淋、带下、丹毒等疾病,不仅是一道野味小菜,也有很好的药理功效,可以治疗很多的疾病,是一种很难得的养生食疗蔬菜,杀菌治痢的功效非常好。
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