滋养五脏╭枣生米糊╮ by JANE_尖尖 - 菜谱

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浏览 96760 收藏 11 切墩(初级)

我是把全部食材洗干净泡水里，放进冰箱冷藏过夜。
第二天早晨直接扔进破壁机选择米糊功能。
20分钟就可以喝到营养早餐。
制作期间的时间你想干嘛就干嘛。不需要人来看着哦
没有破壁机的豆浆机也是可以的

JANE_尖尖 2017年07月23日发布

花生可以滋阴润肺、健脑益智，红枣可以补气养血、健脾养胃，二者搭配食用可以滋养五脏、补脾胃。

此款米糊可作为中老年人的早餐食用，补益效果很好。

用量为：2人份

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