花生可以滋阴润肺、健脑益智，红枣可以补气养血、健脾养胃，二者搭配食用可以滋养五脏、补脾胃。
此款米糊可作为中老年人的早餐食用，补益效果很好。
用量为：2人份
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切墩(初级)
所需食材
- 鲜花生 20克
- 红枣 20克
- 大米 30克
滋养五脏╭枣生米糊╮的做法步骤
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步骤 1：
大米淘洗干净，浸泡2小时 红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核
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步骤 2：
将全部食材倒入破壁机中，加水至最高水位线，按下“米糊”键，煮至破壁机提示米糊做好即可
小贴士
我是把全部食材洗干净泡水里，放进冰箱冷藏过夜。
第二天早晨直接扔进破壁机选择米糊功能。
20分钟就可以喝到营养早餐。
制作期间的时间你想干嘛就干嘛。不需要人来看着哦
没有破壁机的豆浆机也是可以的
