黑糯米南瓜盅 宝宝辅食食谱

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所需食材

  • 小南瓜 1个
  • 黑米 15g
  • 红米 15g
  • 大米 10g

小贴士

黑米含有宝宝身体所需的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。
红米富含蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜,维生素A、B、C等,能促进宝宝的身体发育。