田园沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  丘比沙拉汁，小编寄的试用装， 个人常用的是瓶装的培煎芝麻口味， 也只用这种口味，没用过其他口味 仔细看了香竦和日式口味的配方， 有转基因大豆油，不介意请忽略， 对食物挑剔的亲，介意慎用， 这算是交作业，做回小白鼠， 培煎芝麻的没有大豆油可放心使用。

• 步骤 2：

  准备材料图，部分材料， 青椒胡萝卜切净切粒，青豆玉米剥粒，西兰花盐水浸泡洗净分切成小瓣， 还有没拍图的冬瓜，去皮切粒， 紫苷蓝切丝盐水浸泡15分钟， 培根煎熟，切粒。

• 步骤 3：

  锅里烧水至沸水，分别将青椒胡萝卜粒青豆玉米粒，西兰花及冬瓜粒入沸水，15-秒半分钟捞出， 至放有凉白开的容器， 放至温凉滤去水，待用。

• 步骤 4：

  先用培煎的沙拉汁， 取适量的青豆青椒胡萝卜紫苷蓝， 倒入一半沙拉汁拌匀，再倒到沙拉碗。

• 步骤 5：

  倒碗里再码上西兰花，西红柿， 把剩余的沙拉汁挤在表面， 就算做好。

• 步骤 6：

  成品，如图即可食。

• 步骤 7：

  再用香辣的做一份香辣沙拉， 取青豆青椒胡萝卜冬瓜粒及培根

• 步骤 8：

  入香辣汁适量拌匀倒出在沙拉碗。

• 步骤 9：

  倒出再往表面浇淋用剩下的汁即可。

• 步骤 10：

  口味清淡的不需加盐或其他调味料， 个人觉可以适当地入少许黑胡椒粉， 不喜请忽略，如图即可食， 辣也清清爽爽的有木有？

• 步骤 11：

  成品如图，两种口味， 你会更爱哪味？