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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
把三文鱼切成片,然后撒少盐和黑胡椒粒腌制10分钟。
步骤 3:
把蔬菜清洗干净,分别切开,然后放到大碗中,挤少许柠檬汁拌匀。
步骤 4:
平底锅烧热,然后少许橄榄油,然后将三文鱼放入锅中,小火开始煎制。
步骤 5:
煎至三文鱼成熟时取出。
步骤 6:
将煎好的三文鱼切成小块放到蔬菜中,吃的时候淋上自己喜欢的沙拉酱即可。
步骤 7:
成品图
烤芦笋三文鱼
三文鱼牛油果拌饭
三文鱼玫瑰刺身
迷迭香煎三文鱼
Mix & Match 简易寿司卷
三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食
香煎三文鱼(照烧酱汁)
烤三文鱼
【搬运】NHK寿司蛋糕
三文鱼海苔饭团
照烧三文鱼包加蔬果汁
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白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛