谁的眉眼念着谁的笑靥
谁的思绪连着谁的心跳
夏令布德泽
万物皆可弃
活得强大精彩
真正的能量源于自己!
南瓜性温,入脾胃经,润肺益气,化痰排浓,解毒止喘,并有利尿和治便秘的作用!番薯含膳食纤维,营养价值也高!有人说这两样是滞气的食材,不能在一起吃,其实并不然,加上促消化,杀菌消炎,利尿袪痰的洋葱,更能清除体内毒素,抗衰老增强新陈代谢的能力!
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步骤 1:
去皮切块
步骤 2:
用水煮8成熟
步骤 3:
烤盘底抹少许油,放几片洋葱,放入煮好的番薯洋葱,放上洋葱圈儿
步骤 4:
磨玫瑰盐,黑胡椒,淋蜂蜜和橄榄油,均匀撒上马苏里拉
步骤 5:
180上下火烤25分钟左右
步骤 6:
表面焦黄,番芫茜切碎撒上
步骤 7:
鲜甜的主食
步骤 8:
开动吧
先煮后烤可以节约时间和电,哈哈