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步骤 1:
樱桃十个去核压碎
步骤 2:
核桃仁四个切碎
步骤 3:
香蕉一根切成小丁
步骤 4:
以上食材放进膳魔师摇摇杯,加入一勺香草蛋白粉,适量碎冰,一切准备工作完成后,打开最嗨的音乐,跟着节凑摇起来吧,一首歌的时间一杯夏日瘦身果饮就做好了
核桃皮有点涩,去皮则甘香可口,带皮吃核桃仁可以补肾去痰,去皮吃可养血润肠,去皮的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡,随后用竹签剔,这样能轻易地将衣成片揭下。
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