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七日瘦身饮品 第二天【暗香盈袖】收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 香蕉 1根
- 樱桃 十颗
- 核桃 四颗
- 希腊酸奶 250ml
- 香草蛋白粉 1勺
- 碎冰 适量
七日瘦身饮品 第二天【暗香盈袖】的做法步骤
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步骤 1：
樱桃十个去核压碎
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步骤 2：
核桃仁四个切碎
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步骤 3：
香蕉一根切成小丁
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步骤 4：
以上食材放进膳魔师摇摇杯，加入一勺香草蛋白粉，适量碎冰，一切准备工作完成后，打开最嗨的音乐，跟着节凑摇起来吧，一首歌的时间一杯夏日瘦身果饮就做好了
小贴士
核桃皮有点涩，去皮则甘香可口，带皮吃核桃仁可以补肾去痰，去皮吃可养血润肠，去皮的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。香蕉的血清素能够给大脑带去一种快乐，丰富的微量元素能够促进人的血液循环，搭配 “养颜驻容”的樱桃，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。核桃具有大量的维生素E，不仅能够抗衰老还能润燥滑肠，搭配酸奶和香草蛋白粉经常使用可具润肺、黑发的作用。
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