鸡蛋有N种吃法，水煮蛋、蒸蛋、炒蛋、烘蛋…….简单又好吃的鸡蛋——沙拉蒜泥拌蛋。
鸡蛋的营养不需要要我多介绍。但是熟与营养，必须介绍一下。其实生吃鸡蛋有细菌。（我是真心不敢吃），实践研究表明，鸡蛋刚刚熟的时候营养价值最好，煮老的鸡蛋也是去营养。水煮蛋一般5-6分钟，再焖3分钟即可。
觉得水煮蛋没味道，沙拉蒜泥拌蛋，不仅保留了鸡蛋的营养，还更加有滋有味。
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所需食材
- 土鸡蛋 3个
- 蒜 1个
- 芝麻油 1ml
- 沙拉酱 25ml
- 香葱 10克
沙拉酱蒜泥拌蛋的做法步骤
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步骤 1：
准备食材：土鸡蛋、香辣沙拉酱、香葱、蒜等；
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步骤 2：
土鸡蛋洗净，冷水下锅，中火煮6分钟，关火焖3分钟；PS：水煮开约要4分钟。
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步骤 3：
捞出鸡蛋用冷水冲凉；
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步骤 4：
鸡蛋去壳，切块，放入盘中；
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步骤 5：
蒜、香葱、切好，与麻油拌均；
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步骤 6：
沙拉酱、拌均的蒜泥、香葱麻油一起倒入切好的鸡蛋中拌均即可。
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步骤 7：
美味的沙拉沙蒜泥蛋
小贴士
1.煮鸡蛋的时候冷水下锅；
2.鸡蛋不要煮老，煮老不好吃；
3.沙拉酱有盐，不需要再放盐。
