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步骤 1:
大米半杯(100克),清洗干净
步骤 2:
放入砂锅中,加入适量纯净水,大火烧开,转小火
步骤 3:
瘦肉去筋去膜切小块,加入料酒腌制15~20分
步骤 4:
猪肝切小块,加入白醋与料酒腌制15~20分钟(白醋去血水,料酒去腥)
步骤 5:
米粥快要煮好的时候加热至沸腾(米粒、米汤比较粘稠),放入腌制好的猪肝和瘦肉,大火煮3~5分钟
步骤 6:
关火调入盐与少量香油搅拌均匀
步骤 7:
乘入碗中加入少许香葱即可
步骤 8:
成品
步骤 9:
成品
砂锅煮粥对身体特别好。既可以保证营养不会流失,又特容易被人体吸收,特别适合家里有小朋友和老人的