炎炎夏日，来上一块西瓜的确惬意，但要真正论解暑降燥，还是冬瓜来得更实在。旧时有‘心头热，揽冬瓜’的说法，凉席、葵扇和冬瓜，没有空调的年代也能安然度夏。当然，冬瓜的“凉伴”功效，可能更多的是人们的心理作用，但从饮食角度而言，冬瓜是消暑好食材却是不争的事实。

好冬瓜，不去皮，拌拌红糖熬一熬，加点生姜防寒凉。喝前兑水搅一搅，切片柠檬增风味，渴了乏了来上一杯，真的很解暑气。