蘑菇鸡肉山药米糊

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蘑菇鸡肉山药米糊收藏

浏览 74370 收藏 180 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 100g
  • 香菇 1朵
  • 淮山药 1根
  • 嘉宝米粉 3平勺
  • 牛奶 200ml
畏惧水的杯子 2017年07月24日发布
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
搭配低脂的鸡胸肉,鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进宝宝新陈代谢,提高适应力有很大作用,作为辅食可以丰富食物味道,让宝宝摄取多种食物营养。
嘉宝米粉含有的20多种营养及其益处,如蛋白质、DHA、钙、磷、钾、维生素(C、B1、B2、B6、B12、A、D、E、叶酸、生物素、泛酸)、铁、锌等。
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