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步骤 1:
把鸡肝先用流动的水冲洗干净,然后放在盐水里浸泡15分钟左右,再冲洗干净就可以了; ps:鸡肝的腥味和血味都是非常浓的,做烹饪之前用盐水浸泡可以去除腥味,泡出血水。
步骤 2:
浸泡鸡肝的同时,用锋利的小刀在西红柿表面画十字,再用开水冲泡十分钟,去皮; ps:西红柿的皮比较光滑,在划十字的时候,注意安全,以免划伤手。
步骤 3:
西红柿去皮,取半个西红柿,切小块;
步骤 4:
放在料理机里打成西红柿泥;
步骤 5:
鸡肝浸泡好之后,再冲洗一下,然后切小块;
步骤 6:
汤锅里加水,然后放进猪肝和姜,大火把猪肝煮熟; ps:把姜和鸡肝同煮,可以去腥味。
步骤 7:
判断猪肝是否煮熟,可以捞出一块比较厚的鸡肝,用筷子插进鸡肝里,如果有血水渗出说明还没有熟,如果没有血水,就表示熟了;
步骤 8:
煮熟的鸡肝放在料理机里打成鸡肝泥;
步骤 9:
大火烧热平底锅,转小火,倒进锅里1g植物油,再先后加入西红柿泥和猪肝泥;
步骤 10:
翻炒均匀,等西红柿鸡肝泥变浓稠就可以关火了; ps:西红柿鸡肝酱的浓稠度和细滑度可以通过加入清水来调配,妈妈们可以根据宝宝的实际情况来定。
步骤 11:
西红柿鸡肝酱做好之后,开始冲泡米粉:先把100g开水倒进碗里冷到50度左右,再把米粉分次慢慢倒进水里,这样不容易形成小疙瘩。 ps:温开水的量大概是100g,宝妈也可以根据自家宝宝的情况来调制浓稠度哦。50度的水摸起来还有点烫的感觉,但手指在水里还可以停留2秒钟左右。
步骤 12:
冲泡好的米粉加上一勺西红柿鸡肝酱,拌匀就可以给宝宝吃了。
剩余的西红柿鸡肝酱可以放到储存罐里冷藏保存,第二天要吃完哦!西红柿鸡肝酱每次做的不要太多,够两次吃的就可以了,要在48个小时之内吃完。
西红柿鸡肝酱可以单独给宝宝吃,也可以加到冲泡好的米粉里。但给宝宝吃之前,一定要记得把这两个食材先分别单独少量的给宝宝尝试五天左右,宝宝都不过敏之后再一起给宝宝吃,并且增加吃的量。