三色芝士面条蒸糕

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三色芝士面条蒸糕收藏

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所需食材

  • 宝宝时蔬面 20g
  • 鸡蛋 1个
  • 芝士 15g
  • 牛肉 15g
  • 红甜椒 8g
  • 鲜玉米粒 8g
  • 秋葵 8g
  • 淀粉 5g

小贴士

面条捞出先控水再放碗里,以免水分太多,导致面条糕不成形。

上面放的蔬菜,妈妈们可以根据喜好选。但不推荐绿叶菜,因为蒸一下会变黄的。

如果没有奶酪,可以把牛肉碎拌在面条蛋液里,然后再在上面铺蔬菜,蔬菜就会粘在蛋液上面不容易掉了。

宝宝餐餐见主号 2017年07月24日发布
推荐原因

宝宝还不会用勺子的时候,就特别喜欢用小手抓着食物自己吃。这么做特别棒,不仅能锻炼宝宝的精细运动能力,促进大脑发育,还能增加宝宝对食物的感情,让他们爱上吃饭。

但吃得到处都是,不好搞卫生,应该是让宝宝抓着吃东西唯一的问题。今天的面条糕就能解决这个问题,妈妈再不用担心搞卫生啦。

给宝宝的营养

这道辅食不仅好看好吃,营养也非常均衡。宝宝时蔬面作为主食,富含丰富的碳水化合物,搭配优质蛋白质食物鸡蛋、牛肉、奶酪,为宝宝的生长发育提供最基础、最重要的物质;并且牛肉富含铁,奶酪富含锌和钙;宝宝最需要的矿物质钙铁锌在这份辅食里含量都很高哦!在表面特意加了三种色彩鲜艳的蔬菜,激发宝宝的食欲,也能为宝宝提供丰富的膳食纤维和维生素。
红甜椒(灯笼椒),虽然叫椒,但味道是甜的,宝宝可以吃。
彩椒的靓丽颜色是因为含有不同类型的花青素。它属于杂交植物,不是转基因食物,宝妈们可以放心给宝宝吃。彩椒的维生素C含量很高,是价廉物美的高营养食材。
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