秋葵鸡翅 宝宝餐单的做法步骤

• 步骤 1：

  秋葵两端切掉，用筷子去掉籽

• 步骤 2：

  胡萝卜切条焯水放入秋葵中，焯水3分钟

• 步骤 3：

  鸡中翅剔除骨头

• 步骤 4：

  把秋葵穿入

• 步骤 5：

  鸡中翅放入碗中加入1-2毫升酱油拌匀腌制5-10分钟

• 步骤 6：

  丝瓜去皮切片焯水，番茄焯水去皮后切片，与腌制好的鸡中翅一起用锡纸包紧后备用

• 步骤 7：

  热锅冷油小火煎熟即可食用