觉得鸡胸肉如同嚼馍?
No,No,No!
今天换个吃法
手撕鸡胸肉
搭配丘比煎培芝麻沙拉汁
鲜香适口
一盘低脂美味的沙拉就等你来吃了
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
所用食材:鸡胸肉,西兰花,小西红柿,苦苣,生菜,丘比煎培芝麻沙拉汁,玉米粒
步骤 2:
鸡胸肉洗净,入锅中煮5分钟
步骤 3:
煮熟后捞出晾凉
步骤 4:
将鸡胸肉撕成丝
步骤 5:
放入现磨黑胡椒粒
步骤 6:
撒入少许海盐
步骤 7:
倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
步骤 8:
苦苣和生菜洗净铺盘底
步骤 9:
西兰花焯水后捞出
步骤 10:
小西红柿1/4切块
步骤 11:
将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上
步骤 12:
摆上小西红柿和西兰花
步骤 13:
最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁
步骤 14:
点缀橄榄即可
步骤 15:
完成品
步骤 16:
完成品
步骤 17:
完成品
步骤 18:
完成品
步骤 19:
完成品
步骤 20:
完成品
步骤 21:
完成品
步骤 22:
完成品