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步骤 1:
准备一袋酸奶喝一根新鲜黄瓜
步骤 2:
黄瓜洗干净,切成块
步骤 3:
把黄瓜放入到料理杯中
步骤 4:
倒入酸奶
步骤 5:
打成汁
步骤 6:
把打好的汁倒入杯中就可以了
步骤 7:
晚上不吃饭,来一杯,排毒又减肥
步骤 8:
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