呐~
之所以说这次的照烧鸡排饭快手呢
主要是因为用了丘比沙拉的日式口味来调味
省却了之前很多调味的步骤
有了现成的酱汁
当然非常省时只可惜
拍照拍的不是很好看
但是绝对好吃呀
如果鸡胸换成鸡大腿会更好吃哒当然鸡大腿的热量高于鸡胸
不介意热量的朋友们 可以用鸡大腿来做哟
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步骤 1:
简单的材料
步骤 2:
鸡胸肉洗净,用叉子在背面多叉些小孔,以便于腌制更加入味
步骤 3:
加一勺料酒,少许黑胡椒,白胡椒,1/4勺盐,给鸡胸肉做个温柔的马杀鸡,然后放置一旁腌制十分钟。
步骤 4:
再继续调碗酱汁,适量的日式口味的丘比沙拉汁,一勺蜂蜜,一勺生抽搅拌均匀。
步骤 5:
平底锅刷层薄油,热锅后放入腌制好的鸡胸。中火煎。煎到一面金黄色,翻面继续煎。
步骤 6:
煎到两面都金黄色,然后加入调好的酱汁,小火盖锅盖,焖几分钟。
步骤 7:
为了更入味,我把焖了一会的鸡胸,切大片,然后继续回去焖。
步骤 8:
切成块后,略微焖下即可出锅。不用把汤汁收干净,一会那汤汁直接淋到饭上,拌饭才好吃。
步骤 9:
再烫个小青菜
步骤 10:
煎个蛋,一套豪华照烧鸡排饭就搞定啦。
步骤 11:
换成鸡大腿更好吃,热量会高些。
1.煎的时候注意火候不要煎糊了
2.倒入酱汁焖的时候,也时刻关注下,别把酱熬干了。