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步骤 1：
又到了 吃虾的季节。补钙 不长胖 哈哈。 活虾 冲洗。洗净
步骤 2：
放上述调料。加水 末过 虾。煮。 开锅后。再煮5分钟
步骤 3：
营养没脂肪。我自己能剥半碗
步骤 4：
午饭。就是它了
冷酷家护油(芦笋炒虾仁)
马蹄彩椒炒虾
想几珍就几珍豆腐
简单又营养的菠菜鸡蛋饼
空气炸锅版香烤黑虎虾
泰式甜辣酱意面
做少了怕你不够吃，虾干番茄龙须面汤
海鲜咖喱炒饭
萝卜丝肉包
减脂餐白灼西蓝花虾仁
美味滑溜大虾太好吃了
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
