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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
食材预处理:番茄和豆腐均切小块
步骤 3:
炒锅上火加入适量橄榄油,油热后倒入肉末
步骤 4:
小火炒出香味
步骤 5:
加入番茄块并翻炒出汤汁
步骤 6:
加入豆腐块
步骤 7:
将番茄与豆腐混合均匀
步骤 8:
加入适量鸡汤,小火慢炖至豆腐烂熟且鸡汤的味道充分融入
步骤 9:
最后,可加入适量芹菜嫩叶碎增色提香,香菜香葱也OK
步骤 10:
配上焯水鲜蔬,就是妥妥的色香味营养组合了
1 豆腐富含蛋白质和钙,1岁以上的宝宝可适量食用
2 豆腐味道略寡淡,建议加入番茄,虾仁等味鲜的配料烹制,加入高汤尤其加分
3高汤在给宝宝制作辅食时用途多多,建议适量预制,使用更方便,妈妈更从容