减肥宝宝们看过来的做法步骤

• 步骤 1：

  看到上面清单，大家一定是觉得我是个随意的人，哈哈。菜量完全随你食量。吃什么草完全取决于你的冰箱。今天很忙，再忙也要吃饱。所以看着冰箱食材取的。平时还会加点儿黄瓜和煮土豆。

• 步骤 2：

  今天不想吃生的。所以所有蔬菜我都焯水。切记，水里加点儿盐和一滴食用油（油可以保持蔬菜翠绿）。水沸腾后放入西生菜和苦菊。打个滚马上捞出来沥水。

• 步骤 3：

  之后放入西兰花。你的西兰花一定要煮熟。煮熟。煮熟。可以捞起一个尝一下。输了就ok了！

• 步骤 4：

  切上一个煮鸡蛋。很多宝宝减肥不吃鸡蛋黄。我觉得还是需要吃的。里面含有卵磷脂。保证宝宝们身体健康。

• 步骤 5：

  淋上#丘比沙拉汁#!完美

• 步骤 6：

  给丘比一个镜头。

• 步骤 7：

  再来个特写。

• 步骤 8：

  怕自己缺钙哈哈。做了个海鲜乌冬面。夏天超级清淡。

• 步骤 9：

  自制柠檬百香果饮料，加个小柠檬再来一片自己种的香蜂草。午餐吃起来!