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步骤 1:
鹰嘴豆泡水,最好过夜
步骤 2:
沸水下豆~断生,煮大概三分钟
步骤 3:
断生后放入凉开水,备用
步骤 4:
锅内热油,
步骤 5:
加入鹰嘴豆炒香加入盐再炒一分钟
步骤 6:
出锅后撒欧芹,黑椒碎,辣椒粉,柠檬挤汁即可
步骤 7:
成品图
步骤 8:
鹰嘴豆最好过夜泡。
低脂荞麦面
茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
宝宝辅食食谱 鹰嘴豆山药小软饼
6个月以上辅食香甜葡萄干南瓜泥
烤饼+披萨
鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡
三丁鹰嘴豆
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
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酱香饼
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