白灼秋葵

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所需食材

  • 秋葵 200克
  • 1/2茶匙
  • 1茶匙
  • 3瓣
  • 红米椒 2个
  • 生抽 1汤匙
凡妈小厨房 2017年07月25日发布
秋葵是一种一年生草本植物,也叫黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
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