恰逢鲫鱼肥美,芦笋馥郁,可谓鲜美之极!
一道芦笋步鱼,咸淡有味,哪怕身居陋室,也能从这份美味里找到安慰。
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步骤 1:
处理好的鲫鱼对半剖开,用盐、湿淀粉腌制
步骤 2:
芦笋切滚刀块
步骤 3:
酱油、白糖、绍酒、湿淀粉,入高汤调汁
步骤 4:
起锅下油,油至三分热入笋块炸5分钟,捞出
步骤 5:
锅内留油,下葱段、姜片煸香,下鱼块煎至微黄
步骤 6:
加入调好的芡汁,小火慢炖10分钟,加入芦笋,收汁后出锅
鲫鱼:性平味甘,具有和中不虚、温胃进食、补中生气之功效。
芦笋:味甘、性凉,具有利五脏,通经脉,清热利尿之功效。