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步骤 1:
紫薯蒸熟压泥。2胡萝卜榨汁,3菠菜烫熟后榨汁,4玉米粒榨汁。5将酵母用温水化解,6分别加入蔬菜汁里和面。7和好的面醒5分钟后开始擀成0.7厘米厚度的饼,8将几种饼叠放一起,再次擀饼成1.5厘米厚度。9切成拇指大小厚度的条。10锅内烧开水关火,将馒头放入锅内发酵,30分钟。11成两倍大后开火15分钟后,关火迅速起锅。
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