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步骤 1:
首先先将所有材料先准备好。
步骤 2:
在将牛排用厨房纸擦干净
步骤 3:
平底锅加点植物油
步骤 4:
放下牛排去煎,每面大概2-4分钟左右,看自己喜欢吃几成熟的感觉
步骤 5:
在煎牛排的时间,我们来把西兰花放在煮开的水煮下,大概30秒。往水里加点盐,这样会比较青翠。
步骤 6:
捞出来
步骤 7:
将圣女果切一半,然后在切一次。就是这样子咯。
步骤 8:
将煎好的牛排切这个形状,刀工不好。
步骤 9:
在切成4小块。
步骤 10:
拿一个干净的盘子,往盘子上抹点丘比特芝麻味的沙拉汁
步骤 11:
最后将所以有材料,全部摆在盘子上,这样就可以了。