双薯酸奶燕窝

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双薯酸奶燕窝收藏

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所需食材

  • 燕窝 一盏
  • 紫薯 一个
  • 红薯 一个
  • 酸奶 一瓶
  • 冰糖 适量

小贴士

建议食量:日常保养每周三次,每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药,吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间,食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善,食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果,肺部、皮肤都会呈现比较好的状态,食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火,其实这是一个误区。燕窝性干味平,是非常温和的滋补品,有条件的天天吃,效果更好。