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宝宝辅食：酸奶水果杯收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 婴儿配方奶 500ml
- 白糖 20g
- 菌粉 一包
- 水果 适量
宝宝辅食：酸奶水果杯的做法步骤
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步骤 1：
以30度温水调制婴儿配方奶，将牛奶和菌粉混合。
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步骤 2：
把混合好的牛奶倒入酸奶机中发酵，（夏天发酵6小时，冬天发酵8小时，最多不能超过10小时，发酵时间越长，酸奶越酸）。
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步骤 3：
酸奶发酵好后把糖混入酸奶。
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步骤 4：
加入宝宝爱吃的水果。
小贴士
酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强宝宝的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素。
发酵酸奶建议用专用的酸奶发酵菌粉来制作，超市在售的酸奶兑牛奶也可以制作酸奶，但是无法保证效果和安全性。
