功效:
清热解暑、降脂降压、抗衰老
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步骤 1:
葱姜切好备用
步骤 2:
茄子切条泡盐水里10分钟,捞出控干水
步骤 3:
用生抽、糖、醋、盐、香油、耗油调成料汁(喜欢清淡的可以不放盐)
步骤 4:
油锅放葱姜、花椒爆香
步骤 5:
放豆瓣酱
步骤 6:
放茄条翻炒7成熟后倒入调料继续翻炒入味,最后放青椒即可
步骤 7:
成品
盐水泡茄子的目的:茄子的质地比较松散,含水量大,茄子放到油锅就像一个吸油器,会使茄子含油量超大,成品会很油腻并且破坏了营养均衡,口感不好;经过食盐的渗透压作用后,茄子的质地会变的紧密,成品的口感会格外的细腻、爽口,并减少吐油的量;增加底味,口味上佳。