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桑葚黑豆红枣糖水收藏
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所需食材
- 桑葚干 20g
- 黑豆 30g
- 红枣 3颗
- 红糖 20g
- 水 5碗
桑葚黑豆红枣糖水的做法步骤
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步骤 1：
黑豆浸泡两个小时
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步骤 2：
红枣去核
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步骤 3：
锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
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步骤 4：
加红糖煮至溶化即可
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步骤 5：
入口有淡淡的甜味
小贴士
1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。
2.儿童少食桑葚。
桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。
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