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步骤 1:
美味营养什锦沙拉
步骤 2:
成品图
步骤 3:
成品图
步骤 4:
准备好材料,银耳事先泡发,百合分片,火龙果,牛油果备用
步骤 5:
银耳用开水焯熟
步骤 6:
用冷开水过一下控干水份备用
步骤 7:
百合放入开水焯熟,
步骤 8:
放入冷开水过一下,控干水份备用。
步骤 9:
火龙果用刀划开成小块
步骤 10:
牛油果分开去核,把不好的地方去掉。
步骤 11:
切成小块
步骤 12:
盘子里先放入银耳,中间放入百合
步骤 13:
放入一半火龙果
步骤 14:
放入一半牛油果
步骤 15:
在放上剩下的火龙果和牛油果,准备一袋丘比培煎沙拉汁
步骤 16:
挤上一袋丘比培煎芝麻汁搅拌均匀来吃
步骤 17:
成品图
步骤 18:
开吃
步骤 19:
美味哦
银耳,百合没有味道清淡,加了少许盐,感觉配上培煎芝麻汁更好吃。百合生的也可以吃,不能焯水时间长以免影响口感!