#小小美食日记#酸奶你可以自己做也可以买如实的无糖的酸奶，市售的就这款比较好了。六个月添加辅食以后就可以给娃喝酸奶啦。牛奶做成酸奶以后奶里面容易过敏的蛋白被分解了，酸奶相比牛奶更容易被吸收而且不容易过敏，做成火龙果奶昔一个改善了口味一个视觉上也很美丽，孩子很喜欢的，不信你试试看啊。火龙果对便秘的宝宝也有一定的效果哦
健康低脂还貌美 大人小孩都能喝
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步骤 1：
火龙果用料理棒打碎
步骤 2：
打成这样的细腻状态即可
步骤 3：
加入适量酸奶混合均匀
步骤 4：
火龙果切薄片 用模具压花
步骤 5：
将奶昔倒入杯子里 把火龙果花贴在玻璃杯上装饰
步骤 6：
完成
