“焗”是一个汉语汉字，读音为jú，左右结构，部首为火。方言，是一种利用蒸汽使密闭容器中的食物变熟的烹饪方法。在中餐、西餐中都会运用“焗”来加工食物。
西餐的焗：用专用的焗炉烤制而成，相较于其他的制作手法，更能保留食物的原汁原味，更能挖掘食物的营养价值；如西班牙海鲜焗饭、芝士焗面等，体现出西方香浓的芝士主题。
中餐的焗：以客家菜中的焗为主；是以汤汁与蒸气、或盐、或热的气体为导热媒介，将经腌制的物料、或半成品加热至熟而成菜的方法；又可分为：砂锅焗、鼎上焗、烤炉焗及盐焗等四种。
此外普通家庭制作“焗”菜：通过盖上锅盖保留热气、使未熟的食物熟透的方法，也可称为“焗”，最具代表菜：焗咸鱼。盐焗鸡。
老妈80多岁一直爱吃鱼，可年龄大了却不敢吃鱼；儿子呢小时也爱吃鱼，但随着年龄增长，觉着吃鱼吐刺麻烦，就很少吃鱼；为了这一老一小能够多吃鱼，咱就经常更换品种，买些刺少的鱼回来做菜；如：巴沙鱼（因价格适中，常常被不良商家冒充昂贵的龙利鱼来销售来赚取更大利润）肉质细嫩无腥味的，无论削鱼片还是煎鱼块都相当不错，且没有一根鱼刺，所以很适合孩子和老人食用。
今儿呢：我稍微改良下“焗”的方法来烹饪“巴沙鱼”，先鱼块加调料腌制入味、再用油煎至半熟、最后添加汁水、盖盖焖熟；因鱼肉表面裹满了酱汁，入口咸甜有味、咬一下鱼肉：外香里酥，直呼做的太少了、太少了；哈哈：要的就是这效果---少吃多滋味哟~~~
