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步骤 1：
准备食材
步骤 2：
海参切小粒，小葱切小段，蒜用压蒜器压成末。
步骤 3：
热锅凉油，小火炒香豆瓣酱和蒜末
步骤 4：
放入肉糜翻炒均匀
步骤 5：
放入海参翻炒，下料酒，耗油，生抽，鸡精，盐调味，起锅前撒葱花。
步骤 6：
开动！
步骤 7：
两菜一汤，营养又丰富！此生定不辜负你的胃！
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