宝宝辅食：三色藜麦南瓜粥的做法步骤

• 步骤 1：

  大米30g，南瓜50g

• 步骤 2：

  加入适量水放入压力锅，设定25分钟。关于加多少水的问题，各月龄的宝宝不一样，请继续往下看：

• 步骤 3：

  这是10倍粥，适合刚刚加辅食的五六个月的宝宝，大米和水的比例是1:10。

• 步骤 4：

  这是7倍粥，适合五六个月适应了10倍粥的宝宝，大米和水的比例是1:7。

• 步骤 5：

  这是5倍粥，适合七八个月的宝宝，大米和水的比例是1:5。

• 步骤 6：

  这是4倍粥，适合九个月以上的宝宝，大米和水的比例是1:4。

• 步骤 7：

  藜麦加水浸泡六小时以上，（煮前必须浸泡，要不然宝宝消化不了，会整颗全部拉出来哦）入锅煮十五分钟，我没有把藜麦和大米南瓜一起熬，因为煮太久会破坏营养。

• 步骤 8：

  把藜麦拌入已煮好的南瓜粥

• 步骤 9：

  开吃啦！这款辅食不仅宝宝可以吃，爱美要瘦身的美女也可以吃哦！

• 步骤 10：

  还要美美秀张图