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清凉乌鸡补血汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 天冬，玉竹 25g
- 白芍 15g
- 当归 10g
- 陈皮 10g
- 乌鸡 4分一
- 豆腐 一块
- 米酒(可不加) 2饭匙
- 姜 3片
- 鸡蛋 适量
清凉乌鸡补血汤的做法步骤
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步骤 1：
乌鸡先飞水，放一块姜片，去血水 ，捞起洗干净！
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步骤 2：
这汤料要先泡上半个小时，药店都有！
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步骤 3：
米酒，商场有得卖！下次再自己做米酒！汤料放汤料袋里比较方便！
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步骤 4：
煲汤
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步骤 5：
放入所有食材，大火煮开后转小火，炖煮约1小时，注意：就要拿出汤料包！放鸡蛋，再继续1小时。我是用养生壶的，自动比较方便！ 起锅前加盐即可。完美！
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步骤 6：
谢谢大家的点赞(o˚̑̑̑̑̑ 3˚̑̑̑̑̑ o)
小贴士
这道汤，
适合对象：月经失调、烦燥身热、口干口渴、夜晚流汗、青春痘、粉刺、大便干硬或排便不顺畅等燥热体质者（有1个症状就可食用）
食用方法：月经结束后，立即服用三至五贴效果最佳。
完美，谢谢网络养生路上的分享！
乌骨鸡具有补益气血、养阴清热、调整月经及强肝滋肾等功效，并比一般的鸡营养更丰富，且又不会上火，是对妹子们很好的养生肉品！
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