夏季食欲不振，脸色差?这些都是湿气重的症状，湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的夏季养生首选。
赤小豆功效：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气。
薏米功效:利水消肿、健脾止泻、美白肌肤。
燕麦功效:排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙。
黑豆功效：清热解毒、补血养肾、抗老防衰。
百合干功效：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
莲子功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。
黄冰糖功效：养阴生津，润肺止咳。
