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步骤 1:
黑列巴用平底锅或者电饼铛烤干,不用放油。
步骤 2:
鸡蛋白水煮熟。
步骤 3:
火腿片切下。
步骤 4:
蔬菜洗干净控水。
步骤 5:
柿子和小萝卜切一下。
步骤 6:
鸡蛋煮熟后剥皮切开。
步骤 7:
黑列巴烤干后切长条。
步骤 8:
摆盘。
步骤 9:
一勺丘比沙拉酱。
步骤 10:
一勺沙拉汁。
步骤 11:
和沙拉汁酱一起食用。
减肥期间的话可以不放火腿与蛋黄。
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