微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
砂锅南瓜小米粥收藏
浏览 97280
收藏 9
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 100g
- 小米 55g
- 红枣 8个
- 水 适量
砂锅南瓜小米粥的做法步骤
-
步骤 1：
红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。
-
步骤 2：
砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。
-
步骤 3：
大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。
-
步骤 4：
熬至小米开花、浓稠（可以关火盖盖继续焖会）。
-
步骤 5：
成品。
-
步骤 6：
成品。
-
步骤 7：
成品。
-
步骤 8：
成品。
-
步骤 9：
成品。
-
步骤 10：
成品。
-
步骤 11：
开喝。。。
小贴士
根据家里人口多少灵活调整用量。也可以用其他锅具熬粥。
小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。
热门菜谱
