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山药海带排骨汤收藏
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所需食材
- 排骨 800g
- 海带 适量
- 山药 适量
- 酸枣仁（可有可无） 5g
- 龙眼干（可有可无） 5g
- 芡实（可有可无） 7g
- 莲子（可有可无） 适量
- 盐 适量
- 姜 适量
山药海带排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
海带提前一小时用水泡好，最好卖干海带
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步骤 2：
山药去皮洗净切滚刀块，排骨洗干净
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步骤 3：
泡好的海带切菱形块，我是绑了海带结
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步骤 4：
因为我最近有点失眠 所以我加了龙眼肉、酸枣仁、芡实，这三味药在药店都买得到很便宜，几块钱，也可以煎水喝来治疗失眠。因为龙眼很热，所以在家一点莲子，放在汤里一起煲，因为海带属寒所以夏天搭配龙眼是可以的
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步骤 5：
龙眼可以多买一点 ，做汤做粥都可以加，
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步骤 6：
全部放在炖汤锅里调好模式就可以了
