玉莲鸡蛋羹汤(懒人必学料理)#家乐浓汤宝#

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玉莲鸡蛋羹汤(懒人必学料理)#家乐浓汤宝#收藏

浏览 152154 收藏 18 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米粒(选嫩的甜玉米) 100g
  • 家乐浓汤宝 1个
  • 藕粉 20g
  • 600ml
  • 鸡蛋 1个
  • 2-3人份

小贴士

如果没有藕粉也可以用玉米淀粉代替.

Ms東雨 2017年07月28日发布
食材中藕粉具有清热凉血作用.

通便止泻、健脾开胃.

莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维.

能与人体内胆酸盐,

食物中的胆固醇及甘油三酯结合.

使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收.

有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中

有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康.

非常适合炎热的夏天食用羹.
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