食材中藕粉具有清热凉血作用.
通便止泻、健脾开胃.
莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维.
能与人体内胆酸盐,
食物中的胆固醇及甘油三酯结合.
使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收.
有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中
有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康.
非常适合炎热的夏天食用羹.
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步骤 1:
准备食材.
步骤 2:
用剩余100ml清水兑开藕粉备用.
步骤 3:
去一口奶锅倒入清水500ml 玉米粒 和半粒鸡汤煮开.
步骤 4:
煮开后尝一下味道根据自己口味再加入剩余浓汤宝.
步骤 5:
加入兑好的藕粉再次煮开.
步骤 6:
加入藕粉再次煮开后,绕圈倒入鸡蛋搅散关火即可.
步骤 7:
成品.
步骤 8:
装碗撒葱花或秋葵片装饰即可.这道羹操作简单易学.非常适合厨房小白
如果没有藕粉也可以用玉米淀粉代替.