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步骤 1：
1.紫薯番薯上锅蒸熟 控干水分 捣成泥 2.加入木薯粉跟白糖（白糖水更好） 没用白糖水的话就加入白糖后加入适量的水活成面团子一样
步骤 2：
搓成一长条拿到切 切好撒点木薯粉在芋圆上面 防止粘在一起
步骤 3：
一次吃不完可以放冰箱里冷冻
芋圆&水晶包
萝卜丝牛肉
炸鸡排
酸菜丸子米线
下饭神器芹菜粉
炒焖子
低脂红薯酸奶巴斯克蛋糕~
红薯开放式三明治
（高蛋白补钙）豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
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培根辣炒鸡蛋便当
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