鲽鱼牛油果鸡蛋三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋打散、鲽鱼片用料酒、盐腌制十分钟去腥

• 步骤 2：

  蔬菜洗净待用

• 步骤 3：

  腌制好的鲽鱼片两边蘸上一层白面

• 步骤 4：

  然后再蘸一层蛋液

• 步骤 5：

  锅内倒入食用油小火加热

• 步骤 6：

  油温热时将蘸好蛋液的鲽鱼片铺进平底锅

• 步骤 7：

  中火煎约1到两分钟，鲽鱼片金黄的定型翻面，再煎一到两分钟即可出锅

• 步骤 8：

  把蘸鲽鱼片剩余的蛋液搅拌均匀

• 步骤 9：

  倒入平底锅煎成蛋饼

• 步骤 10：

  关火，利用锅内余温将面包片平铺进去加热

• 步骤 11：

  这时将西红柿、牛油果切片

• 步骤 12：

  取出温热的面包片，均匀涂一层丘比焙煎芝麻酱

• 步骤 13：

  然后铺一层生菜

• 步骤 14：

  再加一片芝士

• 步骤 15：

  加入煎熟的鲽鱼片

• 步骤 16：

  在涂一层丘比焙煎芝麻酱

• 步骤 17：

  摆上牛油果和西红柿片

• 步骤 18：

  最后加一次丘比焙煎芝麻酱和鸡蛋饼即可

• 步骤 19：

  营养丰富哟！