火龙果营养面片 宝宝辅食食谱的做法步骤

• 步骤 1：

  参考月龄：12个月以上 食材准备：中筋面粉60g、红心火龙果40g 烹饪时间：40分钟 难度分析：初级

• 步骤 2：

  火龙果去皮。 这里的火龙果可用菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜等替换。

• 步骤 3：

  切小块。

• 步骤 4：

  放入料理机中，打成果汁。

• 步骤 5：

  倒入碗中。

• 步骤 6：

  加入面粉，用筷子搅拌成棉絮状。 用筷子搅拌成絮状，让水跟面粉充分的均匀混合，不然就会有很多面还是干的，揉起来费劲的！

• 步骤 7：

  揉成面团。 再把所有的棉絮状面，都捏合在一起，揉成一个光滑面团。 因为面粉的吸水性会有不同，所这里要自己把握一下，揉成三光（盆光，手光，面光）的面团就可以了。

• 步骤 8：

  盖上保鲜膜，醒20分钟，让水和面粉充分混合。

• 步骤 9：

  在垫子和面团上撒上干粉，防粘，将面团擀成0.1cm左右厚度的面饼。 宝宝咀嚼能力不太好 ，所以要把面尽量的擀薄，面片太厚了煮出来会很硬。 如果害怕面片厚薄不均的可以把面片抬起来，放下光亮的地方查看，透光度基本一样就证明面片的厚薄均匀了。

• 步骤 10：

  对折。 一定要在面饼的正反面尽量多的撒上干粉，不然很容易粘连，不好操作。

• 步骤 11：

  切条。

• 步骤 12：

  打开长条，叠在一起。

• 步骤 13：

  切成菱形面片。 咀嚼能力不太好的宝宝可以尽量地把菱形切得小一点，煮出来一样滑嫩哦。你也可以用各种造型可爱的模具，直接在面饼上压出图案，宝宝也一定会很喜欢！

• 步骤 14：

  晾干密封保存。 做好的面片可以放在密封保鲜盒里，放冰箱冷冻保存，至少能保存1个月，不过当然一周内解决就最新鲜啦~！