板栗瘦肉粥

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所需食材

  • 宝宝米 1/4杯
  • 板栗 88克
  • 瘦肉 50克
  • 葱花 少许
  • 少许
  • 料酒 1勺
  • 酱油 1勺
  • 耗油 1勺

小贴士

我是熟制的即食板栗,如果是生的板栗,就和米一起放入。

月落乌啼6 2015年08月21日发布
有幸在豆果获得了丰留客的有机宝宝米的试用,终于到了,做了板栗瘦肉粥,味道真是一级棒!儿子吃了三小碗哦!
板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。和瘦肉一起煮粥,既营养又美味!
秋天到了,要进补喽!
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